Taller d’introducció als hipopressius (Low Pressure Fitness) 26/01/2019 Vilafranca del Penedès

Els hipopressius ens ajuden en la correcció postural, a mantenir la salut del sòl pèlvic i a recuperar patologies relacionades en aquesta àrea, recuperació post-part, a millorar el rendiment esportiu i, en general, a conectar-nos i prendre consciència del nostre cos.

El proper dissabte 26 de gener, la instructora certificada en Low Presssure Fitness (hipopressius) impartirà un taller d’introducció als hipopressius a l’Espai Obert de Vilafranca.

El preu del taller és de 10€, que s’abonarà si la persona interessada s’apunta a les classes regulars d’hipopressius. Aquí trobaràs més informació sobre els horaris.

Per a més informació i contacte, 647626889 o bé omplint aquest formulari.

… la vida s’alimenta respirant…. t’esperem!

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INICIO TEMPORADA DE HIPOPRESIVOS 2018/2019 EN ESPAI OBERT DE VILAFRANCA

Ya a las puertas de septiembre, y nos preparamos para arrancar de nuevo con las clases de hipopresivos…. y con muchas ganas después del descanso del verano!

Este año, las clases tendrán lugar en el centro Espai Obert de Vilafranca del Penedès, en la calle Amàlia Soler, 67, 1era.

Inscripciones abiertas! Plazas limitadas. Comenzamos el 3/09. Consulta los horarios.

Y si te quieres iniciar en su práctica, durante el curso se van a ofrecer sesiones prácticas para que puedas luego seguir en las clases normales. Pregunta por ellas!

Para más información, contacta con nosotros!


DOLOR CRÓNICO, QUÉ ES Y CÓMO ALIVIARLO Y LPF

Esta es una pregunta que hacen frecuentemente quienes sufren dolor, y a veces no es fácil de responder. En este artículo vamos a tratar de hacer una breve explicación sobre el dolor crónico y algunas soluciones médicas y deportivas para aliviar sus efectos.

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LOW PRESSURE FITNESS, EL ELIXIR DEL DEPORTE

Un elixir es una sustancia que se utiliza para fines medicinales, de ahí que se podría decir que Low Pressure Fitness (LPF) es el elixir del deporte, pues se trata de deporte terapéutico por todos los beneficios que se logran a través de su práctica.

Low Pressure Fitness debería ser la base de preparación del cuerpo antes de iniciarse en cualquier deporte o práctica física (especialmente si se es mujer y se acaba de dar a luz), y en el caso de que ya se esté disfrutando de alguno, es muy necesario introducir LPF en el plan de entrenamiento.

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¡Los hipopresivos no venden, pilates sí!- La controversia está servida-

Los hipopresivos no venden, pilates sí-, palabras textuales de un gerente de una instalación deportiva como contestación a mi petición de cambiar el nombre actual de la clase, Pilates, por Técnicas Hipopresivas que, junto con stretching y algo de yoga, son las disciplinas se están dando en realidad; digamos que poco que ver el nombre con el contenido.

Al principio de asignarme esta clase  ubicada en el horario de actividades el viernes por la tarde, casi no tenía clientes dispuestos en hacer una clase de Pilates en este horario. Pero la situación cambió con el paso de las semanas cuando empecé con la “terapia en el vestuario” sobre la importancia de las Técnicas Hipopresivas para la salud y para la vida diaria, y como excelente complemento al resto de actividades más agresivas programadas durante toda la semana. Por qué esta obsesión en machacarnos en el gimnasio? No se supone que vamos a buscar salud? Este sería tema de otro artículo, pero la cuestión es que las mujeres, principales clientas de las clases dirigidas en esta instalación, me prestaron atención y poco a poco la clase se fue llenando hasta conseguir un bonito grupo fiel de los viernes por la tarde. Casualmente, todas están de acuerdo que se sienten muy a gusto al terminar la clase y que en seguida notaron los efectos de los hipopresivos, lo cual las anima en seguir asistiendo  a pesar de que es en hora de quedar con los amigos/pareja para ir a “tomar algo”. ¿Tal vez no sea tanta casualidad y será que las Técnicas Hipopresivas son beneficiosas?

Desafortunadamente, hay profesionales con una mente cerrada y con poca visión de negocio y de conocimiento hacia las nuevas tendencias del fitness y de la salud, y con poco interés en querer informarse, formarse y experimentarlas. Afortunadamente, no son muchos, y lo demuestra la gran cantidad de alumnos que se han formado en Low Pressure Fitness  (LPF) en España en este último año. Otro detalle importante a considerar es las muchas personas que han hecho su testimonio describiendo su más que satisfactorio agradecimiento con los hipopresivos por haberles ayudado a prevenir y a mejorar alguna patología o molestia que estaban sufriendo o con muchas posibilidades a desarrollar por su estilo de vida. Y con mi experiencia como profesional en LPF, aun es momento que alguno de mis clientes tenga alguna queja al respeto. Entonces, ¿seguro que los hipopresivos no venden? Creo que ya saben la respuesta.

Regina Carbó

PT especialista LPF

hipobusiness